오늘의 건강을 선택하는 사람들 함께여서 더 건강한 삶, 100세를 준비하는 우리들의 이야기

미주 한인사회는 빠르게 성장해 왔고, 그 속에서 우리는 바쁜 삶을 살아가며 많은 것을 이루어 왔다. 하지만 그 과정 속에서 정작 가장 소중한 ‘건강’과 ‘삶의 여유’를 놓치고 있는것은 아닌지 돌아보게 된다.

필자 역시 지난 15년 동안 어머님을 모시며, 건강이야말로 인생에서 가장 기본이자 마지막까지 지켜야 할 가치라는 것을 절실히 느꼈다. 그 시간은 단순한 간병의 시간이 아니라, 삶을 바라보는 시선이 바뀌는 배움의시간이었다.

이제 그 깨달음을 나 자신부터 실천하고, 더 많은 분들과 나누고자 한다. 그 시작으로 소개하고 싶은 곳이 있다. 95세 부모님을 모시고 있는 김완주 박사가 이끄는 ‘100세 K플랫폼’이다.

이곳은 단순한 건강 프로그램이 아닌, 건강한 라이프스타일을 중심으로 시니어 문화, 여가와 놀이, 건강 음식과 요리, 차문화, 그리고 텃밭과 정원 이야기까지 삶을 함께 나누고 배우는 따뜻한 생활문화 커뮤니티이다. 특히 이 플랫폼이 의미 있는 이유는 ‘함께’라는 가치에 있다. 낯선 타지에서 서로 의지하며 살아가는 우리 한인들에게,
건강을 매개로 한 소통과 교류는 단순한 정보 공유를 넘어 정서적 연결과 공동체 회복으로 이어진다.

오늘을 조금 더 즐겁게 살고 싶은 분, 앞으로의 삶을 더 건강하고 의미 있게 준비하고 싶은 분이라면, 이러한 커뮤니티에 한 걸음 내딛어 보시길 권해 드린다.

건강은 혼자 지키기에는 어렵지만, 함께라면 충분히 가능하다. 그리고 그 시작은 거창한 결심이 아니라, “함께 해보자”는 작은 용기에서 시작된다.

지금, 우리 한인사회가 함께 만들어 갈 더 건강하고 따뜻한 내일을 기대해 본다.

아래 링크를 클릭하시고 함께 건강생활을 하시길 바랍니다.

https://open.kakao.com/o/gEEzb7ii