【그린스보로=김선엽 기자】 미국 전역에서 8일 새벽부터 ‘썸머타임(Daylight Saving Time)’이 시작된다.
미 연방 기준에 따라 대부분의 주에서는 8일(일) 새벽 2시에 시계를 1시간 앞당겨 3시로 조정하면된다.
썸머타임은 매년 3월 둘째 일요일에 시작해 11월 첫째 일요일까지 약 8개월 동안 유지된다. 올해는 11월 1일 새벽 2시에 다시 시계를 한 시간 되돌리며 ‘표준시간(Standard Time)’으로 복귀한다.
전문가들은 시간 변화로 인한 피로를 줄이기 위해 며칠 전부터 취침 시간을 조금씩 앞당기고 아침 햇빛을 충분히 쬐는 것이 도움이 된다고 조언한다.
